02.01-05,01.2025 "Ретрит Нео Випассана"

2 - 5 января
Ретрит Нео Випассана 
Неисчерпаемый источник для позитивных изменений, обретения гармонии и счастья! 

Уникальный авторский тренинг Сергея СВами на основе древней випассаны, динамических практик и глубинной терапии.
Вдали от беспокойного мегаполиса, в загородной усадьбе с баней будем полностью перезагружаться, заряжаться, трансформироваться. 

Нео Випассана - это современная адаптированная технология, в основе которой лежит классическая практика Випассаны созданная Буддой 2500 лет назад.
 
Основная особенность Нео Випассаны заключается в том, что мы не просто сидим и медитируем, а учимся медитировать в любом положении и интегрировать практику в повседневную жизнь. Тем самым этот навык становится универсальным и способствует выходу на качественно новый уровень внутреннего состояния, взаимодействия с другими людьми и успеху в жизни.
 
Нео Випассана - прекрасная возможность выйти из суеты социума, остановить внутренний диалог, почувствовать глубокий контакт с собой и осознать свои истинные желания. Наполниться силами, энергией. Отделить зерна от плевел в своих мыслях, чувствах и действиях. 
 
В результате прохождения ретрита: 
 
+ освободитесь от подавленных эмоций, блоков и напряжения 
+ почувствуете легкость, ясность и расслабленность в теле 
+ восстановите душевное равновесие, спокойствие и ясность ума 
+ осознаете и переосмыслите основные жизненные сценарии и паттерны поведения 
+ найдете ответы на вопросы 
+ наполнитесь энергией, радостью и вдохновением 
+ получите инструменты для дальнейшего развития и самосовершенствования 
 
Пройдя курс Нео Випассаны вы сможете получить практический опыт управления своим состоянием и вниманием, что позволит легче проходить стрессовые  ситуации, принимать взвешенные и обдуманные решения, улучшить отношения с окружающими и перейти на качественно новый уровень жизни и осознанности.

Что входит в программу:
 
Благородное молчание 
Диджитал детокс
Статические и динамические медитации 
Цигун 
Инструменты из йоги 
Дыхательные практики 
Практики с закрытыми глазами
Авторские техники и методики 
Спонтанные танцы
Стояние на гвоздях
Персональные задания

Программа основана на целостном подходе к решению задач со стороны тела, ума и психики и включает техники и практики, прошедшие отбор годами и показавшие свою эффективность. 
 
Идеально для начинающих. Подходит опытным практикам для выхода на новый уровень, поддержания состояния и постоянства медитаций.

Расписание:
 
1 день: Вхождение, разбор запросов. 
 
17.00 заезд, расселение 
18:30 ужин
19:30 инструктаж, знакомство, постановка намерения, разбор запроса на ретрит, ответы на вопросы 
 
 2-3 день: Випассана.Тотальная тишина
 
6.00 Время пробуждения 
06.30 Утренний комплекс практик 
09.00 Завтрак и отдых 
10.30 Обучение медитации, статическая медитация
12.00 Дыхательная и динамическая практика
13.30 Обед и отдых 
15.00 Статическая медитация 
16.30 Динамическая медитация 
17:30 Практика
18.30 Ужин и отдых 
19.30 Статическая медитация 
20.30 Динамическая практика / лекция
21.30 Баня (второй день)

4 день: Випассана. Возвращение 
6.00 Время пробуждения 
06.30 Утренний комплекс практик 
09.00 завтрак и отдых 
10.30 статическая медитация 
11.30 динамическая медитация, выход и интеграция
13:30 обед
14:30 шеринг, ответы на вопросы, делимся впечатлениями 

Нео Випассана - уникальный  трансформирующий курс, в  котором есть абсолютно всё, чтобы выйти на новый уровень жизни! 
 
С помощью Нео Випассаны вы прокачаете осознанное и глубокое чувствование себя и внутренних процессов, а это ключ и корень всех изменений в вашей жизни.

Что входит в стоимость:
Проживание в уютном ретрит центре, вдали от городского шума, спешки и хлопот.
Оздоравливающее детокс питание, которое поможет очистить тело и сделать прохождение практик более  эффективным.
Вся программа практик
Личные рекомендации мастера
Баня