06-08.11.2026 Женский ретрит "ПЕРЕЗАГРУЗКА"

ПРОГРАММА ЖЕНСКОГО РЕТРИТА  

Три дня погружения в свою истинную природу, очищения от лишнего и наполнения мягкой силой. Это время, когда можно выдохнуть и просто БЫТЬ.

 ДЕНЬ 1: ТОЧКА ВХОДА

Фокус дня: заземление и создание намерения.

• Заезд и размещение в пространстве.
• Шеринг: знакомство, создание безопасного круга и постановка целей на ретрит.
• Практика создания намерения — определяем вектор своей трансформации.
• Дыхательная практика — возвращаемся в тело, отпускаем суету города.
• Тихий отдых и глубокий сон.

 ДЕНЬ 2: ТЕЛЕСНОСТЬ И ЭНЕРГИЯ

Фокус дня: освобождение от блоков и наполнение силой.

• Утро: Йога и дыхательная гимнастика.
• Письменные практики для работы с подсознанием.
• Очищающая динамическая практика — снимаем эмоциональные блоки и убираем зажимы в теле.
• Шеринг в формате разборов — находим ответы на важные вопросы.
• Дыхательная практика.
• Энергетическая практика — поднимаем женскую энергию и наполняем каждую клеточку силой.
• Вечерняя баня — ритуал очищения и глубокого расслабления.

 ДЕНЬ 3: РАСКРЫТИЕ СЕРДЦА

Фокус дня: единство и любовь.

• Динамическая медитация — практика на высвобождение и экологичное проживание накопленных эмоций.
• Письменная практика — подводим итоги, фиксируем свои инсайты и озарения.
• Наполняющая женская практика — финальный аккорд для раскрытия сердца, ощущения благодарности и единства с миром.

Это путешествие к себе, из которого ты не вернешься прежней.

Места ограничены, чтобы сохранить камерность круга.